Sundhed og træning

Vær en bedre bjergbestiger med disse 5 træning! Det er essentielt træne vores krop til bjergene hvis vi træner bjergbestigning, vandring eller vandreture. Følg disse tip og bliv en bedre atlet hver dag ved at træne i den rigtige retning!

Husk, at praksis gør læreren, og træner også! Vi efterlader dig en fremragende 5-trins rutine, som du skal huske på, når du træner din krop og forbedrer din surfeteknik.

Det såkaldte kontorsyndrom opstår efter adskillige timer siddende foran en computer. Mange mennesker, der skriver, designer eller redigerer eventyrfotografier - og andre aktiviteter - er måske ikke opmærksomme på den tid de bruger på deres computer. Find ud af, hvordan dette kan påvirke din krop, og hvordan du undgår det!

Laks er blevet en af ​​de mest konsumerede blå fisk på verdensplan. Ikke kun for sin udsøgte smag, men også for dets næringsindhold. Derudover er det en mad, der kan tilberedes på mange måder, fordi dens smag tilpasser sig meget godt til forskellige tilberedningsmetoder.

Her er fem tip, der hjælper dig med at forhindre øjenkræft. Det er op til os at gøre alt for at have et fremragende øjenesundhed og undgå denne og andre sygdomme, der kan påvirke vores øjne.

Skader i skiløb og snowboarding: det er altid godt at lære dem at kende. Midt i skisesæsonen planlægger du muligvis stadig en udflugt og tilbringer et par dage med at nyde sneen og træne. Uanset om din ting er klassisk skiløb eller snowboarding, i dag vil vi kort illustrere dig om […]