FORBEDR DIN Surf med 5 arbejdsudstyr

FORBEDR DIN Surf med 5 arbejdsudstyr

Juli 09, 2020

Husk, at praksis gør læreren, og træner også! Vi efterlader dig en fremragende 5-trins rutine, som du skal huske på, når du træner din krop og forbedrer din surfeteknik.
Se hele artiklen
Armtræning for klatrere

Armtræning for klatrere

Juni 24, 2020

Hvis du følger denne rutine med jævne mellemrum (tager alle forholdsregler), vil det være dejligt for dig at få klatrerens arme og ryg, som du har brug for så meget.
Se hele artiklen
Fysiske rutineøvelser, før du går i dvale

Fysiske rutineøvelser, før du går i dvale

Juni 16, 2020

Uden gym? Intet problem! Hvis du ikke har haft tid til at træne i løbet af dagen, skal du følge denne enkle rutine natten før du går i seng.

Se hele artiklen
Kontorsyndrom

Sådan undgås Office Syndrome

Juni 05, 2020

Det såkaldte kontorsyndrom opstår efter adskillige timer siddende foran en computer. Mange mennesker, der skriver, designer eller redigerer eventyrfotografier - og andre aktiviteter - er måske ikke opmærksomme på den tid de bruger på deres computer. Find ud af, hvordan dette kan påvirke din krop, og hvordan du undgår det!
Se hele artiklen

Grillet norsk laks. En meget sund opskrift

Grillet norsk laks. En meget sund opskrift

Juni 05, 2020

Laks er blevet en af ​​de mest konsumerede blå fisk på verdensplan. Ikke kun for sin udsøgte smag, men også for dets næringsindhold. Derudover er det en mad, der kan tilberedes på mange måder, fordi dens smag tilpasser sig meget godt til forskellige tilberedningsmetoder.
Se hele artiklen
Sund pandekager opskrift uden hvedemel

Sund pandekager opskrift uden hvedemel

May 27, 2020

Lav lækker morgenmad eller snacks med denne opskrift på havregryn og mandelpandekager!

Mange mennesker opdager ulemperne, som hvedemelbaserede måltider kan have, og deres indvirkning på helbredet, især for mennesker, der er cøliaki og glutenintolerante.

Se hele artiklen
10 strækker træningsrutine

10 muskelspændinger for at starte dine træningsrutiner

May 26, 2020

Vi præsenterer 10 strækninger, som du ikke skal glemme, før du starter din træningsrutine. Dette vil hjælpe med at varme dine muskler op, før du ryster dem op.
Se hele artiklen
Øjenkræft øjenkræft

5 tip til at forhindre øjenkræft

May 11, 2020

Her er fem tip, der hjælper dig med at forhindre øjenkræft. Det er op til os at gøre alt for at have et fremragende øjenesundhed og undgå denne og andre sygdomme, der kan påvirke vores øjne.
Se hele artiklen

Skader i skiløb og snowboarding: det er altid godt at vide om dem

Skader i skiløb og snowboarding: det er altid godt at vide om dem

Januar 14, 2015

Skader i skiløb og snowboarding: det er altid godt at lære dem at kende. Midt i skisesæsonen planlægger du muligvis stadig en udflugt og tilbringer et par dage med at nyde sneen og træne. Uanset om din ting er klassisk skiløb eller snowboarding, i dag vil vi kort illustrere dig om […]
Se hele artiklen
Sådan er du fit til ski denne vinter

Sådan er du fit til ski denne vinter

21 november 2014

Sidste uge offentliggjorde vi en artikel, hvor vi delte tip til begyndere. I dag bringer vi dig en række tilrådelig praksis for at komme i form, før du går på ski denne vinter, gyldig for både begynderløbere og dem, der allerede har en vis erfaring. Til at begynde med er musklerne, som du skal arbejde mest, med […]
Se hele artiklen