Skader i skiløb og snowboarding: det er altid godt at vide om dem

Januar 14, 2015

Skader i skiløb og snowboarding: det er altid godt at vide om dem

Skader i skiløb og snowboarding: det er altid godt at vide om dem

I midten af ​​skisesæsonen planlægger du muligvis stadig en udflugt og tilbringer et par dage med at nyde sneen og træne. Uanset om din ting er klassisk skiløb eller snowboarding, i dag vil vi kort illustrere dig om de mest almindelige skader i hver af de to tilstande: hvad de er, deres årsager og deres symptomer.

Ski

    • Ruptur af det forreste korsbånd

Det forreste korsbånd er placeret på indersiden af ​​knæet i fronten og er afgørende for stabiliteten af ​​dette led. Det er ansvarligt for at give knæet roterende stabilitet. Af de fire hovedbånd i leddet er ACL den, der oftest er skadet.
Årsagerne til skade på dette ledbånd kan være forskellige: pludselige retningsændringer, tør bremsning, dårlig støtte af benet på jorden efter et spring eller blot en direkte påvirkning af knæet. Den berørte person føles som om knæet viger sig, som om det ville komme fra sit sted; kommer til at have en fornemmelse af, at knæet ikke længere kan understøtte dens vægt. Dette er også ledsaget af smerter i det betændte område og manglende evne til at støtte lemmet.

    • Intern lateral ligament forstuvning

Denne forstuvning kan skyldes en påvirkning på ydersiden af ​​knæet, der ved at aflede leddet indad med stor kraft, river ledbåndet; Det kan endda være forårsaget af en tvungen forskydning af knæet, mens foden er låst og på jorden. I modsætning til hvad der sker med anteriort korsbåndstårer, som for det meste kræver kirurgisk behandling for at sikre fuldstændig helbredelse, kan disse indre laterale ledbåndforstuinger heles uden operation.

    • Skiløberens tommelfinger

Selvom det ikke er en så almindelig skiskade, som knæskader kan være, går mange skiløbere til medicinske centre, der lider af denne tilstand. Denne skade opstår ved at falde ned på den udstrakte hånd, mens du holder på skistaven. Det ulnarne kollaterale ledbånd, der er placeret på tommelfingeren, af metacarpophalangeal led af den første finger forbinder halsen af ​​tommelfingeren metacarpal med basen af ​​den første phalanx, og er et særligt sårbart punkt.

Snowboard

    • Håndledsbrud

På håndleddet er scaphoid og den distale radius, der danner basen af ​​dette led i det område, der ofte kaldes anatomisk snusboks. Når de falder med håndleddet bøjet og armen udstrakt, lider disse knogler meget og såres meget ofte.
Navikularen er en lille knogle med en meget karakteristisk morfologi, hvis mission er at lette mobiliteten i håndleddet og er det svage punkt i håndleddet med hensyn til hyppighed af skader.
Den anden hyppige mulighed er et brud på radius, knogler, der er placeret ved siden af ​​ulna, placeret ved basen af ​​håndleddet og i dens kryds med armen. Kirurgisk indgreb er normalt nødvendigt afhængigt af sværhedsgraden af ​​bruddet.

    • Udtræk af skuldre

Dislokationen opstår, når der er en kraft på den åbne hånd, med skulderen bortført, i bevægelser af ekstern rotation eller i højden. Det tilrådes at vælge forskellige terapeutiske behandlinger, afhængigt af om vi taler om et første tilfælde af dislokation hos den berørte person, eller om det er en patologi, som patienten allerede har lidt ved tidligere lejligheder.

    • Frakt i knævene

Frakturer i knævene kan være proximale, midterste eller distale tredje. Langt de fleste, ca. 80%, forekommer i den midterste tredjedel af knoglen. De fleste clavicle frakturer er forårsaget af fald på den udstrakte hånd eller arm, fald på skulderen eller direkte påvirkning af selve clavicle. Afhængig af typen af ​​skade og egenskaberne for den berørte person kan skaden tilgås fra ikke-kirurgisk behandling eller gennemgå operation.


Relaterede publikationer

Surfing: Første gang ved de olympiske lege
Surfing: Første gang ved de olympiske lege
At surfing er en del af de olympiske lege, er noget der fylder os med stolthed. Denne sport, der danser med vind og bølger, skaber en fornemmelse af adrenalin, frihed og nerver lige ved t
læs mere
Vandreture i Spaniens øhav
Vandreture i Spaniens øhav
De Kanariske Øer og De Baleariske Øer er i stand til at tilbyde en bred vifte af aktiviteter at lave, såsom forskellige udflugter og vandrestier, der slutter på stranden, men også på bjerget.
læs mere
Uddannelsens betydning for værdier gennem sport
Uddannelsens betydning for værdier gennem sport
At praktisere sport ud over at konditionere os selv på et fysisk niveau er også et godt værktøj til at styrke og, hvis ikke etablere, værdier gennem teamwork såvel som individuelt. OG
læs mere
De tre smukkeste strande i verden til tre solbriller
De tre smukkeste strande i verden til tre solbriller
Eksperter anbefaler at dyppe dine fødder i sandet mindst en gang om året og lade dit blik miste mellem de forskellige nuancer, som det blå hav giver os. Derfor har vi bragt dig
læs mere
Solbriller til mænd: I henhold til din ansigtstype
Solbriller til mænd: I henhold til din ansigtstype
Vi ved, hvor vanskeligt det først er at vælge de solbriller, der passer bedst til dit ansigt og din personlighed. Derfor har vi i dag lavet en guide med tre grundlæggende regler, følg dem hver for sig
læs mere
Hvordan kan sindet øge risikoen for skade?
Hvordan kan sindet øge risikoen for skade?
Sportsskader sker ikke tilfældigt. Faktisk er du ansvarlig for sportsskader. Virker det mærkeligt for dig? Der er en tavs fjende, der tager sig af disse skader
læs mere
Befolkningens indflydelse på sportspræstationer
Befolkningens indflydelse på sportspræstationer
Har du nogensinde spekuleret på, hvad en atlet skal føle, når han bules eller opmuntres af offentligheden? Hvis vi sætter os i deres situation, kunne vi forestille os fra nervøs h
læs mere
10 ting om Danny León: Kongen af ​​spansk skateboarding.
10 ting om Danny León: Kongen af ​​spansk skateboarding.
Skateboarding dukkede tilfældigt op i Danny Leóns liv, eller så forsikrer Madrilenian ham, der er en af ​​de bedste skatere i Spanien. Atleten har givet et twist til, hvad skat repræsenterede
læs mere